1930年，医学家沈语为救孩童在地震中牺牲，灵魂穿越到2025年时家真千金沈语身上。原主因肥胖、乡下出身遭假千金时音欺凌，被推下楼身亡。魂穿后的沈语苏醒，反被时音倒打一耙，致使亲生父母与两个哥哥对她厌恶至极。面对时家偏心，沈语辩解却惹怒父亲被关禁闭。期间，她凭借冷静头脑与医学知识成功减肥逆袭。时家众人想在老爷子寿宴上贬低她，不料沈语以太奶奶身份惊艳亮相，震撼全场。